Livsstil och hälsa

Text

20130723-080011.jpg

För mig är Yoga att leva.
Det innebär inte att jag är vegetarian,nykterist,asket,går i orange kläder,aldrig handlar, använder mobiltelefon.
Jag är en helt vanlig tjej, älskar shopping,goda viner,god mat, teknik,resor och så klart yoga.

Jag älskar vad som händer med kroppen och sinnet när du är på mattan, känslan efteråt då du har ett lugn som sprider sig,en förnöjdsamhet, en tillfredsställelse både i kropp och tanke.

Jag har reumatism. Polyartrit, en form som är i både leder och muskler. Det innebär att jag har värk och spänning oftast i höfterna, och händerna. Ibland får jag ett dåligt skov och då blir jag mycket sämre.

Yogan är min räddning, både för kroppen och sinnen. Kroppen får den rörelsen och styrkan som gör att musklerna blir starka och oxå smidiga.
Och sinnet.
Genom yogan har jag lärt mig att fokusera på annat, inte på en ond kropp utan på möjligheterna .
Att verkligen kunna röra kroppen på detta sätt,en gåva, att fokusera på hur gott livet är, hur vackert det är runt omkring, alla underbara människor man möter.

Detta kan ju låta flummigt, hur kan man gå omkring i den här världen och tänka så, är hon helt i det blå.

Jag försöker se världen som den är, inte som jag tror eller hoppas på hur den är, utan med sina fel och brister. Egentligen ganska krasst. Så här är det. Utgår därifrån. Sen då ?
Gör det bästa av det.
Se möjligheter
Våga prova, göra nya saker, utmana, våga leva.
Det kan gå upp och det kan gå ner, men det är det som är att leva, det är det som gör att du utvecklas, lär dig,

Det är yoga.

För ca 4 år sedan mötte jag Anusarayoga,

Jag tror att det klickade när jag såg yogaläraren komma in med en rykande kopp kaffe och en kanelbulle.
Wow tänkte jag, en till. Jag har alltid liksom känt mig som en inte riktig yogi för att jag dricker kaffe,vin, äter kött och njuter.
På olika workshops runt om mötte jag alltid yogisar som drack yogite, åt nötter och knaprade på salladsblad.
Jag hade precis ätit ägg och bacon och var mätt och nöjd, hade min take away kaffe bredvid och njöt av doften men kände mig lite skyldig.

Här såg jag en själsfrände.

Alla väljer sin väg, sitt sätt, inget är rätt eller fel.
Det jag vill säga är att bara för att du yogar behöver du inte ge upp livets goda.

Dance the Dance , but take the concequences.

Ett jättebra talesätt som verkligen säger att gör det med måtta, ta din egna beslut, ta konsekvensen av din handling.

Jag har oxå vissa no.
Det beror på min kropp och min hälsa.
Jag äter inte socker och mjöl
Och jag äter bara kolhydrater från grönsaker.
Jag är en sån där LCHF :are

Men jag njuter av ett glas rödvin då och då.

För mig är detta yoga – att leva